人妻艾蜜莉~Emily

趁著金魚腦程度尚未100%(現在也快100%了，當媽之後腦容量不夠用。) 就把生產的過程記錄一下。 如題，無產兆!從37週產檢被宣布已足月，要隨時注意產兆開始，每天從日出等到日落，等到肚子40週了，還是一點感覺也沒有，期間仍然一週至少運動三天，每次三十分鐘，有氧、重訓、瑜珈擇一，但39週開始只做有氧跟瑜珈，還是沒感覺，39+5那天還跟我娘親去林口三井逛了一天，回到家晚上覺得肚子痠痠緊緊的，這就是傳說中的產兆嗎? 我   太   天   真   了   !! 沒fu就是沒fu，大妞就是想住好住滿。 36+6、37+6、38+6產檢，這時的大妞都是3080g，醫師也很放心的對我說：「這個大小剛剛好，可能後期孩子也不太增加重量了，如果沒其他意外的話，我們就專心等產兆。」 39+6產檢，大妞突然變成3480g，醫師說：「怎麼突然大這麼多?媽媽要考慮催生嗎?應該要有想法囉!若決定好催生的日期，就直接打電話來醫院約，不要約星期日，若不想催生，建議是等到41週真的沒有產兆，我們再催生。」 回家考慮了很久，也跟先生討論，我自己是覺得，就這個吸收的狀況，我很怕放到41週孩子會超過4000g，到時就變成剖腹，縱然我媽不贊成催生這個選項，請先生告知公婆決定催生之後，我就告知醫院，決定40+1進去催。(強制退房) 這邊簡述一下秉坤跟我說的催生流程。 2018.10.12 晚上十點到醫院產房報到。 2018.10.13 00:00開始給催生藥-住院開始起算。 2018.10.12 下午先生從澎湖回來，我們平靜的吃著晚餐，然後洗澡洗頭，收一下行李，跟我哥的小孩玩到晚上九點，接著準備出門去秉坤。 這天排的待產室是6號房，就在護理站對面，今天的待產室很平靜，除了我只有另一個產婦也是來催生的。 22:10 填寫各項資料，確認是否要使用樂得兒室(手腳太慢，被另一個產婦搶走)-還好沒有用，因為催生太花時間，然後確認資料填完，就回房間換衣服，在房間裡面等待。 23:00 護理師進來幫我浣腸，還說浣腸藥擠進去後要忍耐3到5分鐘，我只忍了2分半就爆發了，太可怕!! 23:40 上點滴，接胎心音，因為乙型鍊球菌陽性，所以打了抗生素。 2018.10.23 0...

身為潛水很久的鄉民，在好孕版也吸收到不少姊妹們的資訊，分享一下自己的狀況，在備孕的路上大家一起加油。 先生35歲，我32本身有多囊。 2015年6月結婚，因為蜜月旅行很操，紐西蘭自駕17日，含登山健行四天三夜(自背飲水、糧食、睡袋)，所以結婚後還是有避孕，直到蜜月結束(2015/12月)才開始沒有避孕的生活。 2016年3月因突然發胖3公斤(71kg/165cm)加上月經開始亂，一直來不停，至澎湖三總婦產科就診，一開始對於懷孕沒有很強求，只是希望控制體重、調整月經，孩子就順其自然，故醫生開Metformin給我，開始治療多囊，約末吃了半年，開始有點放棄狀態，因為體重下降的 非 常 慢 三個月才減一公斤，每天運動一小時，有氧心跳至少在130-150，除了有氧還搭配徒手重訓，三個月減一公斤真的讓人崩潰!(一向吃的很健康，故飲食上的調整不大)，然後自己停藥。 停藥三、四個月後，因為開始真的很想要孩子，又回頭去找醫師拿藥比較積極治療多囊，但醫師說我有停藥一陣子，這次可能要吃個半年以上才會有效果，於是配合醫師的Metformin+排卵藥，開始一週五天運動的生活，此時已經不管體重。 約半年後醫師建議我驗AMH及輸卵管攝影，同時也建議先生做精液檢查，但因為澎湖三總沒有驗AMH跟輸卵管攝影的機器(真的是離島醫療的悲哀QQ)，我回娘家(桃園)一趟，在宏其把這些檢驗做完，再回澎湖，而先生的部份在澎湖完成，且檢驗結果一切正常。 宏其的檢驗結果2017/03 1.輸卵管暢通 2.AMH 9.34 (LH從2013年的13.4降到4.54，看來認真運動+吃metformin真的有用) 宏其唐醫師的建議： 1.每日吃葉酸400MG+肌醇4G 2.原本就是多囊，Metformin繼續吃，並請澎湖的醫師開排卵藥。 3.年紀還不到35不用急，把握做完輸卵管檢查的黃金三個月，先回家再加油! 由於醫師推薦吃赫而司，但實在貴到一個沒天良的境界了，轉而向大嫂借會員買GNC，但吃了一個月也是很傷荷包，最後去I HERB 買Life Extension 的肌醇，每一個膠囊是1G(1000MG)，一瓶360顆，夠吃三個月，當時買約是台幣1300-1400，給其他要吃肌醇又有預算限制的姊妹們一個參考。 我後來的肌醇跟葉酸都在IHERB買了，台灣代理商的價格...

首先，我原本不知道自己是多囊 從國一初經來時，月經就很準時在35天來一次，直到高職二年級開始，先是35天來一次，但偶爾會亂，當時我媽陪我去看婦產科，婦產科醫師只道：「嗯，就是亂經，求學壓力過大!放輕鬆點。」 我自己是覺得沒什麼壓力，就這樣偶爾回診拿藥(黃體素)，偶爾月經正常。 BUT，我高職時期很胖，163/75公斤。 後來高職二年級的護理老師教了一套減肥方法，就是用簡單的算法(如兩隻手指厚度與面積或是手掌面積)，去計算食物份量，透過均衡飲食的方式去減重，因為全班都是女生，每個人都很有興趣，但半年後真正繼續執行的只有我一個人。 原因是我回家都是我煮飯給家人吃，因為我爸媽下班回家時間比較晚(7:30)，所以都是我先煮好飯，然後自己先吃晚餐。 透過這個均衡飲食的方法，我瘦了12公斤(一年時間)，變成163/63公斤。似乎月經也正常好一陣子。 進入大學之後，大一、大二月經也都很正常，直到大三、大四，月經又開始亂，我是一來就血流不停，像月經最末2日一樣，血量很少，用護墊就可以，但那個總是潮濕的感覺實在讓人不舒服，就醫求診後醫生也都是淡淡的說：「是亂經，生活壓力過大。」，但我個人就不覺得我壓力大! 於是大三、大四又開始一直跑婦產科，一年下來約有8個月的月經是正常35天來一次，接下來4個月就一直在亂經中渡過，一度流血流了21天還流不停! 大三下學期，我開始每週末都去游泳，雖然只有半小時到一小時，只覺得人比較有精神，在大家都在宿舍睡覺的時候，我週末上午9點一定到游泳池去，一直持續到大四，雖然如此我還是慢慢的又胖到68公斤。 在大四上做畢業專題的時候，某個月 我突然暴肥三公斤 ，但我只是以為我吃多了!! 加上後來畢業上班了也是如此，一年中有三分之二的時間月經正常，然後突然就會亂經，去婦產科看了幾年，醫生老是說：「是亂經!壓力太大!」 2008年10月我去澳洲打工渡假，約末去了8個月之後我又開始亂經，只好砸大錢去醫院看診，澳洲的醫生建議我開始吃避孕藥，一方面可以調經，一方面可以避孕(當時已有男友)。 配合吃著醫生開的避孕藥，吃了第二個月，我發現我情緒起伏太大，整個很容易暴怒，可憐當時的男友(現在的老公)， 為了一點小事我就可以跟他翻臉暴怒，暴怒完又自己在房間大哭 (是有事嗎??) 因為真的受不了自己的喜怒無常，我自主停藥，把當月的份量...

身為 酒糟肌 的成員! 這張臉可以說是身經百戰 使用過的保養品不計其數 但我最愛的還是「開架」 身為薪水不高的小資一族 開架產品對我這種 生 ( 貪 ) 性 ( 小 ) 節 ( 便 ) 儉 ( 宜 )的人來說，是很大的福音。 你能了解敏感肌的痛苦嗎? 開開心心的買了新出的保養品 怎知第二天 小小膿包(不是痘痘)不停的冒出來 這時我就知道：「又是送人的時候了」 我媽老是有用不完的保養品。(都我放生的) 碰上這支油真的是無心插柳 當初會買是因為要去紐西蘭渡蜜月，然後順便上網Google看看有沒有什麼好貨推薦。 偶然發現有人寫這個的心得 想說，如果真的這麼好用，那就試試看吧。 Trilogy在紐西蘭藥妝店隨處可見! 運氣非常不好，沒碰上什麼折扣，原價NZD$39.9，入手價NZD$38.99，當時匯率大約21.5，一瓶45ML的大約台幣840。 比起台灣代理商給的價格，這個840很便宜了。我媽還很後悔的說應該多買幾瓶。 嗯?對!我帶我爸媽一起去渡蜜月(這又是另一個故事了) 因為怕不合用，我對於把油塗在臉上這件事還是有很多的懷疑，所以也只帶了一瓶45ML的回來，另外還多帶了2瓶Antipodes 安緹凡的產品，還沒使用，等我用了再介紹。 因為在紐西蘭有去參加四天三夜的健行(Kepler track)，你要知道，山上的太陽是很毒辣的， 即便是在我很認真的塗了SPF50 PA+++的防晒，我還是晒黑了!(然後還莫明奇妙的攻了個頂) 回到我婆家，我婆婆立馬就說我黑了! 隔了幾天，整理好所有的行李後，我把這瓶拿來使用。 因為Emily的臉上有很多問題，泛紅、擠出來沒料的痘痘(膿包啦!)、粉刺、暗沉。 不敢說這一支有多神啦! 從2015/12月底用到2016/1月底，約一個月，我覺得臉上的 保水度有提高 。 雖然是油 ，它卻 很保溼 ， 泛紅沒有解決 ---這太困難 但 膚況穩定很多 ，使用後第一個月就有 發現臉變亮了 ，也白回來了。 可能是trilogy 玫瑰果油主打的功效-修護，起到了效果，在修護你細胞的同時也讓你變白了。 也可能是皮膚保水度變高了，自然暗沉跟黑的問題就減少了。 這瓶很省吶，用了快半年，每天用，現在還剩三分之一瓶，我是早晚各擦一次，每次2滴，使用前先擦普通的乳...

為各位介紹一下我常用的幾個網路資源! 一、Blogilates 這位Cassey Ho 越裔美國人，原本只是一位健身教練，因上課的同學將她的教學狀況PO到網路上之後一炮而紅! 她的 專長是皮拉提絲! Pilates 主要表達的是要有健康的身活習慣，除了運動之外，要成功減重也必需要有健康的飲食，強調乾淨飲食，即吃食物的原樣，未加工的食品為主! 她不推崇、不喜愛過瘦的女生，認為每個女生都有自己獨特美麗之處，健康的體態才是美! 我愛她的原因是， 影片很短 ! 對!! 你沒看錯!很短!(約5-15分鐘) 所以比較有那個FU繼續跳下去!! 你要知道，減肥這種事， 如果一成不變的跳同一個教練、同一隻影片那是很容易膩的! Cassey HO 可以成功的原因也是如此， 影片很短，你只要想著再撐一下就過了!! 不知不覺已跳了三隻影片! 但你也 不要小看她影片的威力，短短6分鐘，有時候真的讓我做的唉北叫母! 特別的是當她又說： 「不要放棄!我在看你!!!來!用力!!再兩次、再一次!!」 真的是讓已經累趴 在地上的我十分羞愧啊! 好的!回到正題，我們來介紹一下她的官網! http://www.blogilates.com/ 她的官網有幾個特點，就是Workout 日曆，這個運動日曆是要訂閱他們的日誌才會有的 訂閱方式如下： 在官網首頁右方有一個Blogilates Newsletter，填寫姓名跟E-mail後，就會有一封信寄到你的信箱內，告知你當月的密碼，接下來每個月都會寄密碼到你的信箱裡。 依照E-mail指示填入密碼後，可以得到本月的運動日曆，可以另存檔案，印出來! PS：其實不下載日曆也可以運動，等等會解釋。 網頁基本介紹 1、VIDEO：就是她的影片嘛!!這還要我多說?? 2、Workout Calendar：運動日曆，其中有一個是初學者專用       為何要初學者專用? ?其實她影片內所介紹的動作不難，但 對於平常不運動的人來說，做完一隻影片著實十分困難! 艾蜜莉說的是真的， 第一次接觸到Blogilates的時候 ，當時 每天都會快走至少40分鐘 ，加上一些簡單的肌肉訓練，或是跳鄭多燕，這樣的狀況下，在當月workout ca...

減肥真的是女人一生的志業 是的  你沒看錯，是「志業」不是事業。 所謂 事業 -有上班、下班時間，有收入的。 而「志業」是沒分上、下班時間的，也沒有收入的，可謂志工式的奉獻啊!!! 好的，我不是專業的醫師、營養師，我在這裡溝通的是我對減肥的想法，我國中時以為減肥就是不吃，我媽看著我 從青春期就日益痴肥的身體 ，非常的緊張， 吃 代餐 ， 吃了就瘦 -從65，瘦到54， 但不吃就肥 ，肥回來63，那時身高不到160，約國一的時候。 然後我媽又買了 藍色小藥丸 ，羅氏鮮， 吃了會排屁油 的那個，乖乖吃了快二個月， 無效 !!! 排了二個月的屁油， 只瘦了1公斤 。 高中的時候，胖到75，受到護理老師的建議，開始 控制飲食計算蛋白質、澱粉、蔬菜的攝取，成功瘦到63，也維持了一陣子 。 最後在 大學破功 ，因為大三、大四製作專題，壓力過大，又 胖回68~72 。 一直到出社會以後，也開始反反覆覆的，在65-70走跳。 其中在電子業上班的時候， 壓力太大一度瘦到63 ，但整個人超沒精神，錢沒賺多少卻賠了健康， 胃開始出狀況 。 辭了工作後開始調理，後來再上班的時候，體重也一直在68這個區間沒什麼移動。 後來重新檢視自已的減肥人生，發現都是以不吃，做為主要目標。 代餐降低了我的熱量攝取，開始脫水，但回復正常飲食之後又往往跳回原本的體重。 開始上網做功課，發現高中護理老師說的是正確的，脂肪1kg有7700卡，每公斤需要35卡的基本熱量…這些基礎理論護理老師給的很紮實。 檢討高中減肥失敗的主要原因是「沒有提升肌肉量!」身體已降到接近目標體重，卻因為身體中的肌肉量不足，導致後續又復胖! 一開始我在有氧運動半小時後加入約20分鐘的肌肉訓練動作，如深蹲等不需要工具、器材的動作。 約 三個月後，我從71降到68 ，雖然沒有特別控制飲食，但 同事說體態感覺瘦了至少5 公斤 。 現在 結婚後又胖到72 了…悲劇! 又要重來了! 這次真的要把身體調整到好又健康的狀態。 PS.有空來介紹我常使用的免費資源，讓我整理一下，大家一起加油吧。

我是桃園人，阿伯是台中人，我在台中上班，阿伯不在台中上班…(可以不要這麼複雜嗎??) 因為我們兩個都有在上班，但考量到阿伯剛換工作，沒有特休可用，加上都要回台中了，就不要排個星期一~四，不然還要回去上班，拍婚紗很累。 沒錯!!!拍婚紗很累!!!因為很重要，所以我要講三次!!! 拍婚紗很累!!!拍婚紗很累!!!拍婚紗很累!!! 所以在拍婚紗拍攝時間的時候，有跟一哥尚威說，拜託安排星期五，但又重申婚宴在6月底，安排時需注意我們取件是否來得及。 所以安排了4月24日(五)。 通常婚紗業者還是希望排在平日拍婚紗，因為： 1.景點人較少! 2.不容易塞車。 3.比較好停車。 訂好日期之後，有先安排一天跟攝影師聊聊我們想拍的風格。 通常啦，最有意見的都是女生。 B U T 其實我對婚紗沒什麼想法吶，當時我只是想說把我拍的美就好了，然後自然，我沒有一定要去哪裡拍，結果最有意見的是阿伯啦!!! 哈哈哈哈哈 因為阿伯是個宅宅，他說要用 pinterest  先把我們想要的風格儲存起來，如下。 看到裡面的照片你是不是有FU了?? 我覺得這個pinterest真的不錯用吶!有時候想向攝影師傳達的是個感受，很難用文字去形容你要的感覺是什麼，我們把我們想拍的感覺都整理好給他看。 攝影師：郁凱，剛好也有安裝這個APP，立馬把他加入這個資料夾內，整個拍攝概念可以帶著走啊!!! 於是看著阿伯滔滔不絕的跟攝影師聊著…不要那種景大大人小小的，不要匠氣的，要自然的，然後開著照片詳談，很有效率啊! 接著就討論要去哪裡拍照，攝影師也會提出地點，沒準備這個部份的就可以依攝影師的提議走。 很有效率的在一個小時內完成討論的工作，郁凱跟尚威也有提醒拍攝前的注意事項，還有要準備的道具(捧花、野餐風…BALABALA) ------------------------------------快轉到拍攝前一天---------------------------------------------------------- 講到捧花我就失心瘋了。 本來想用訂的，但是從500~1500都有人開價，但攝影師又說一束滿天星就好了，但我又覺得只有滿天星很…沒FU。 本來也只是想買滿天星，去中國醫附近的花店問要300，還...

本小姐 厚片一枚，165CM，68公斤(現在應該是破7了~Orz.....) 史上最困難任務，這次任務的困難度有比人生的十字路口還要難! 這天要挑拍照的一白一晚，宴客的一白、一晚(包套的)，另外我還加價租了一晚，所以總共要挑5套禮服。 老樣子，有在PINTEREST先看過自已想要的型式，也上網做了功課，查詢自已的身型到底適合哪種禮服。 先報告當時三圍：37、30、39 上衣要穿L、褲子要穿XL 很驚人吧!!哈 厚片人無誤，雖然很多人說我看起來不胖。 後來運動，也有做重量訓練，體重不變，但身體線條有好一些。 好的，我們先來看禮服的部份。 我不排斥任何材質的，緞面、紗全都ok。 任何剪裁：A字、魚尾、澎裙都接受。 但我希望修身，讓我看起來瘦，我知道我比較大隻，但我很想試魚尾，可惜沒有。 禮秘有先問我喜好，如上所述，我告訴她我沒有不喜歡的，她說：「那就先拿一件讓你穿穿看，我們再來看你喜歡什麼、不喜歡什麼，禮服比較花時間，我們先從晚禮服開始。」 很喜歡4號的藍色，感覺很顯白，也喜歡5號花苞禮服，後來檔期無法配合…很可惜，沒選4、跟6是因為很多人穿去拍照了，我不想跟人家一樣，不然穿起來的型我也很喜歡。 這裡面只有9號我一穿就愛上了，立馬決定要留下這件，很好看。 為了宴客敬酒，想說找一件紅色系的，這樣長輩比較喜歡，另外一方面也是希望宴客的時候不要都是冷色系的禮服。 最後挑了20號去拍照，有同事說其實18也很好看，可惜我的婚紗不是拍城市都會風，只好挑一件粉紅的了。 而且已經穿了20件了!!20件!!想不到晚禮服這麼花時間啊!!!! 還是很有效率的把3件晚禮服，宴客的拍照的都選完了!! 接下來我們看白紗，白紗超級快!!!!! 我立馬跟小姐說，我要貼身的。 我喜歡歐美那種簡單的。 禮秘說：「我有猜到，看你前面試的我就知道了，讓我先拿幾件來給你看!!」 小姐先拿了這一件，這件很特別斜斜的剪裁很修身，也很特別。(據說有客人因為太愛這件，拍照宴客都穿這一件) 接下來拿了這2件。 2號小拖尾白紗，宴客有氣勢，無耐我不愛肚子那邊的珠飾。 3號…該怎麼形容，很歐風，也很簡約，但這不是我的性格。 4號，A字簡約白紗，穿上了我就跟小姐說，就這件了!宴客!因為前一...

來到喜帖這關了! 找喜帖除了預算之外，無非就是要找到自己喜歡的樣式，在出門找喜帖之前，我也是逛了很多網站、露天、Y拍，也有使用Pinterest這個網頁(APPS)。 希望能找到自已理想中的喜帖 其實有很多西式的喜帖我好喜歡哦~ 西式的也很精緻啊!!但就深怕老人家說：「不是喜事嗎???怎麼可以有黑色!!怎麼可以有白色!!」結婚就是要大紅喜帖啊。 於是很有自知之明的我們，就開始尋找傳統喜帖，先往附近的喜帖專家去看看。 喜帖專家：http://weddingcards-expert.tw/ 地址：西屯區大河一巷三弄20號。(附近都是工廠，所以還滿明顯的一間店面) 一進去店員會上來問你的需求，是要傳統的、西式的、名信片式的、相片式的，告知對方我們要找傳統的以後，他會給你目錄翻閱(傳統的)，內頁也有註明價格了，然後店員就去做他的事了，讓我們自已慢慢看，一個完全無壓力的環境。 經過一段討論，跟刪減之後，我家那隻阿伯竟然挑了這款! 超級傳統啊!!!!!!!，還一直跟我說這個喜字是布的耶!!很特別耶。 我的眼白已經翻到不能再白了。 我不喜歡這種的啊!!!! 雖然要的是傳統燙金的喜帖，我還是希望能有一點設計感啊!! 後來又找了一天去-為你好事(台中店)  註：在我們拿到喜帖後兩週，台中店就收了，現在只剩台北的哦!! 去了店面，看了看，找了找，我們各挑一款，拿回去給家長決定看要哪一款。 款式1(阿伯挑的) 因為自己拍的照片不見了，只好用官網的。 款式2(我挑的) 最後是我挑的勝出，然後就再找時間去門市，寫訂購單，付訂金，因為不是用推文的方案(我沒有拿優惠)所以一份是$22元，信封地址燙金另加500元版費，費用說明的很清楚。 去了門市才發現，他們有捧花(寶石的)可以租借耶!!還有婚鞋也可以租借。 如果不想特別花錢買拍照鞋、捧花的人可以參考一下。 可惜的是台中店收了，有需求的應該可以去問台北店 所以只留網址囉： www.wh-wed.com/ 後記： 過兩週去拿印好的喜帖的時候，還好有一張張檢查，有發現有一張喜帖外卡燙金喜字部份有一條細細的線，當下點收的時候沒有算這一張，他們服務不錯，立刻表示會告知工廠，再補一張給我，但要給她一些工作天，過二、三天...

好了!!終於婚紗下訂了，餐廳也訂了，接下來就是新秘了! 我跟阿伯先生是有分工滴，我找新秘，他找婚攝，因為我對婚攝沒什麼想法，反而是阿伯對婚攝有比較多意見，所以那個工作就交給他了! 好的…新秘啊新秘，茫茫人海，我要怎麼找到你啊! 上網GOOGLE，結果跑出一堆 FB搜尋，也跑出一堆。 VERYWED裡面也好大一堆。 如果用GOOGLE、FB的話，要一個個去問檔期，VERYWED也是，但VERYWED有分區整理，但我看到比較有系統整理出新秘資訊的就是 「意美朵」 了。 感覺意美朵很方便，直接以宴客、婚禮日期及需求下去做搜尋就會列出當日有檔期的新秘資料，也可直接點進去看新秘作品，是個很好用的平台。 一、注意!價格有落差! 以我自已為例： 當時我搜尋 2015.06.27 訂結同天，儀式加午宴，至少需4個妝。 有回覆的價位是8000~13000。 我也很怕自已踩到雷，必竟新秘這錢一花下去就是破萬的，我也希望找到我理想的新娘秘書。 故一開始就鎖定妝感自然的，本人一向喜歡自然典雅的妝髮，加上意美朵也可以儲存自已喜歡的新秘再向這些新秘詢價(好貼心)。 PS.後來新秘跟我說，加入意美朵的新秘回覆報價的時候，是要扣點數的(沒錯，她們要向意美朵花錢買點數來回覆你們的資料、詢問)，所以各位水水，如果那不是你中意的新秘，就不要讓人家花那個錢來回覆你了。 二、約試妝前確認再確認 (一)部份新秘的作品很久沒更新了!沒錯，有些從2012年就沒更新了!可以連到對方的FB、部落格再確認一次是否近期都沒作品，真的都沒作品，我就不太會去選擇這個新秘，感覺風險較高。 再者，可以仔細看作品，那種都放正妹的、大眼妹的、瘦子的，我也不會去考慮，這表示作品都挑過，我也不是正妹，但我希望新秘可以放一些普通人的妝感讓我看一下，「化妝是有極限的」，新秘也不可能每個客人都是仙女。 (二)確認自己的婚宴日期對方真的有空檔!-有可能在你考慮的這段時間，別的客人就把這個檔期要走了。 (三)確認自已的風格、妝感、髮型需求。你是走甜美風、還是性感野豔風，不是新秘擅長的風格，就不要去浪費新秘的時間跟你自已的錢了，人家走自然風的，你要人家把你化的很豔，這很困難。 (四)試妝費用(1000~2000)更貴的也有!有些下訂後可折抵，有些無法折抵，有預算限制的水水可...

如題~ 先說我找婚紗公司、工作室的原則。 基本原則： 一、預算40000內拍到好。 二、全區禮服不加價。 三、包含宴客禮服( 不要笑!真的有不含的，或是只給2套禮服的 ) 四、價格公開。 做了一張總表，因為第一條基本原則：4萬拍到好，砍掉了不少家，扣除掉那些網路沒寫價錢的，尤其是三民路上那幾間，幾乎都查不到價錢，也不考慮，於是下面的表單產生了。 以基本原則去看，發現台中婚紗業競爭很激列啊！有些工作室還問不到價錢，用ＦＢ私訊問了，結果回了一個單價稍高的方案，只能怪我沒有說清楚我的需求。 但對於我這個懶新娘，我比較希望我可以直接在網路上找到我想要的所有資料，因為時間很趕嘛～～ 整理條件包含＄＄、拍攝組數、男生造型數、宴客當日禮服組數、謝卡數、放大照大小、及其他禮品或贈送物品。 ＊＊這裡我要說一下，雖然男生一般都把拍婚紗這件事放給女生去做，但還是要考量一下男生的心情啦，人家也想要帥帥的嘛～～，如果婚紗公司沒有幫忙準備男生的衣服，這樣反過來拍婚紗之前的準備工作就會多更多了。 因為可能還有一些隱藏費用(包括安瓶、外景車、造型師跟車等費用…)，加上有預算限制，所以選下列三家。 (一)時尚攝彩 (二)棉花田 (三)攝影小子 然後就是實地訪查了!!!(講的跟做研究一樣) (一)時尚攝彩 當天沒預約就進去了，接待的陳sir非常客氣，當天人超多感覺超忙。 陳sir很親切的問說：「小姐看起來就是做過功課了!我們先上樓逛逛吧!」 (果然專業) 在介紹過攝影棚之後，我們(對!這是唯一一次阿伯先生有跟到的)接著去看禮服區，最後回到一樓接待區，陳sir開始介紹方案、攝影師的作品，並詢問我們的婚期。 去時尚攝彩的時候，因為仍在籌備期，陳sir認為我們兩個(台中、桃園)要訂結同天不可能!所以改介紹36800方案(因為日子還沒合出來)，如同其他網友分享的，在這裡真的沒有消費壓力，他們也不會逼你立馬下訂，是個很愉快的參觀經驗啊! 結論：禮服區部分加價(約30件)，大部份不加價，但不加價的品質很不錯，唯看上去比較沒有我想要的風格跟款式。 (二)棉花田 我自已去的，也是在週末下午去的，人沒有很多，但接待我的應該是老板娘，心得都寫在表格那邊了，他們的方案算是很划算的，該送的都有送，方案內容也很彈性...