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[生產]秉坤生產記錄,40週無產兆催生,再讓我選一次我不要催!

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趁著金魚腦程度尚未100%(現在也快100%了,當媽之後腦容量不夠用。) 就把生產的過程記錄一下。 如題,無產兆!從37週產檢被宣布已足月,要隨時注意產兆開始,每天從日出等到日落,等到肚子40週了,還是一點感覺也沒有,期間仍然一週至少運動三天,每次三十分鐘,有氧、重訓、瑜珈擇一,但39週開始只做有氧跟瑜珈,還是沒感覺,39+5那天還跟我娘親去林口三井逛了一天,回到家晚上覺得肚子痠痠緊緊的,這就是傳說中的產兆嗎? 我   太   天   真   了   !! 沒fu就是沒fu,大妞就是想住好住滿。 36+6、37+6、38+6產檢,這時的大妞都是3080g,醫師也很放心的對我說:「這個大小剛剛好,可能後期孩子也不太增加重量了,如果沒其他意外的話,我們就專心等產兆。」 39+6產檢,大妞突然變成3480g,醫師說:「怎麼突然大這麼多?媽媽要考慮催生嗎?應該要有想法囉!若決定好催生的日期,就直接打電話來醫院約,不要約星期日,若不想催生,建議是等到41週真的沒有產兆,我們再催生。」 回家考慮了很久,也跟先生討論,我自己是覺得,就這個吸收的狀況,我很怕放到41週孩子會超過4000g,到時就變成剖腹,縱然我媽不贊成催生這個選項,請先生告知公婆決定催生之後,我就告知醫院,決定40+1進去催。(強制退房) 這邊簡述一下秉坤跟我說的催生流程。 2018.10.12 晚上十點到醫院產房報到。 2018.10.13 00:00開始給催生藥-住院開始起算。 2018.10.12 下午先生從澎湖回來,我們平靜的吃著晚餐,然後洗澡洗頭,收一下行李,跟我哥的小孩玩到晚上九點,接著準備出門去秉坤。 這天排的待產室是6號房,就在護理站對面,今天的待產室很平靜,除了我只有另一個產婦也是來催生的。 22:10 填寫各項資料,確認是否要使用樂得兒室(手腳太慢,被另一個產婦搶走)-還好沒有用,因為催生太花時間,然後確認資料填完,就回房間換衣服,在房間裡面等待。 23:00 護理師進來幫我浣腸,還說浣腸藥擠進去後要忍耐3到5分鐘,我只忍了2分半就爆發了,太可怕!! 23:40 上點滴,接胎心音,因為乙型鍊球菌陽性,所以打了抗生素。 2018.10.23 00:00 開始給催生藥(開0.5公分) 護理師建議能睡就先睡,盡量要讓自己休息,儲備體力。

[懷孕] 多囊的備孕之路又長又艱辛,想懷孕真的不簡單~

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身為潛水很久的鄉民,在好孕版也吸收到不少姊妹們的資訊,分享一下自己的狀況,在備孕的路上大家一起加油。 先生35歲,我32本身有多囊。 2015年6月結婚,因為蜜月旅行很操,紐西蘭自駕17日,含登山健行四天三夜(自背飲水、糧食、睡袋),所以結婚後還是有避孕,直到蜜月結束(2015/12月)才開始沒有避孕的生活。 2016年3月因突然發胖3公斤(71kg/165cm)加上月經開始亂,一直來不停,至澎湖三總婦產科就診,一開始對於懷孕沒有很強求,只是希望控制體重、調整月經,孩子就順其自然,故醫生開Metformin給我,開始治療多囊,約末吃了半年,開始有點放棄狀態,因為體重下降的 非 常 慢 三個月才減一公斤,每天運動一小時,有氧心跳至少在130-150,除了有氧還搭配徒手重訓,三個月減一公斤真的讓人崩潰!(一向吃的很健康,故飲食上的調整不大),然後自己停藥。 停藥三、四個月後,因為開始真的很想要孩子,又回頭去找醫師拿藥比較積極治療多囊,但醫師說我有停藥一陣子,這次可能要吃個半年以上才會有效果,於是配合醫師的Metformin+排卵藥,開始一週五天運動的生活,此時已經不管體重。 約半年後醫師建議我驗AMH及輸卵管攝影,同時也建議先生做精液檢查,但因為澎湖三總沒有驗AMH跟輸卵管攝影的機器(真的是離島醫療的悲哀QQ),我回娘家(桃園)一趟,在宏其把這些檢驗做完,再回澎湖,而先生的部份在澎湖完成,且檢驗結果一切正常。 宏其的檢驗結果2017/03 1.輸卵管暢通 2.AMH 9.34 (LH從2013年的13.4降到4.54,看來認真運動+吃metformin真的有用) 宏其唐醫師的建議: 1.每日吃葉酸400MG+肌醇4G 2.原本就是多囊,Metformin繼續吃,並請澎湖的醫師開排卵藥。 3.年紀還不到35不用急,把握做完輸卵管檢查的黃金三個月,先回家再加油! 由於醫師推薦吃赫而司,但實在貴到一個沒天良的境界了,轉而向大嫂借會員買GNC,但吃了一個月也是很傷荷包,最後去I HERB 買Life Extension 的肌醇,每一個膠囊是1G(1000MG),一瓶360顆,夠吃三個月,當時買約是台幣1300-1400,給其他要吃肌醇又有預算限制的姊妹們一個參考。 我後來的肌醇跟葉酸都在IHERB買了,台灣代理商的價格

[多囊] 多囊性卵巢的人生,被誤診亂經的十數年!

首先,我原本不知道自己是多囊 從國一初經來時,月經就很準時在35天來一次,直到高職二年級開始,先是35天來一次,但偶爾會亂,當時我媽陪我去看婦產科,婦產科醫師只道:「嗯,就是亂經,求學壓力過大!放輕鬆點。」 我自己是覺得沒什麼壓力,就這樣偶爾回診拿藥(黃體素),偶爾月經正常。 BUT,我高職時期很胖,163/75公斤。 後來高職二年級的護理老師教了一套減肥方法,就是用簡單的算法(如兩隻手指厚度與面積或是手掌面積),去計算食物份量,透過均衡飲食的方式去減重,因為全班都是女生,每個人都很有興趣,但半年後真正繼續執行的只有我一個人。 原因是我回家都是我煮飯給家人吃,因為我爸媽下班回家時間比較晚(7:30),所以都是我先煮好飯,然後自己先吃晚餐。 透過這個均衡飲食的方法,我瘦了12公斤(一年時間),變成163/63公斤。似乎月經也正常好一陣子。 進入大學之後,大一、大二月經也都很正常,直到大三、大四,月經又開始亂,我是一來就血流不停,像月經最末2日一樣,血量很少,用護墊就可以,但那個總是潮濕的感覺實在讓人不舒服,就醫求診後醫生也都是淡淡的說:「是亂經,生活壓力過大。」,但我個人就不覺得我壓力大! 於是大三、大四又開始一直跑婦產科,一年下來約有8個月的月經是正常35天來一次,接下來4個月就一直在亂經中渡過,一度流血流了21天還流不停! 大三下學期,我開始每週末都去游泳,雖然只有半小時到一小時,只覺得人比較有精神,在大家都在宿舍睡覺的時候,我週末上午9點一定到游泳池去,一直持續到大四,雖然如此我還是慢慢的又胖到68公斤。 在大四上做畢業專題的時候,某個月 我突然暴肥三公斤 ,但我只是以為我吃多了!! 加上後來畢業上班了也是如此,一年中有三分之二的時間月經正常,然後突然就會亂經,去婦產科看了幾年,醫生老是說:「是亂經!壓力太大!」 2008年10月我去澳洲打工渡假,約末去了8個月之後我又開始亂經,只好砸大錢去醫院看診,澳洲的醫生建議我開始吃避孕藥,一方面可以調經,一方面可以避孕(當時已有男友)。 配合吃著醫生開的避孕藥,吃了第二個月,我發現我情緒起伏太大,整個很容易暴怒,可憐當時的男友(現在的老公), 為了一點小事我就可以跟他翻臉暴怒,暴怒完又自己在房間大哭 (是有事嗎??) 因為真的受不了自己的喜怒無常,我自主停藥,把當月的份量

[保養]敏感肌也可用的Trilogy 玫瑰果油

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身為 酒糟肌 的成員! 這張臉可以說是身經百戰 使用過的保養品不計其數 但我最愛的還是「開架」 身為薪水不高的小資一族 開架產品對我這種 生 ( 貪 ) 性 ( 小 ) 節 ( 便 ) 儉 ( 宜 )的人來說,是很大的福音。 你能了解敏感肌的痛苦嗎? 開開心心的買了新出的保養品 怎知第二天 小小膿包(不是痘痘)不停的冒出來 這時我就知道:「又是送人的時候了」 我媽老是有用不完的保養品。(都我放生的) 碰上這支油真的是無心插柳 當初會買是因為要去紐西蘭渡蜜月,然後順便上網Google看看有沒有什麼好貨推薦。 偶然發現有人寫這個的心得 想說,如果真的這麼好用,那就試試看吧。 Trilogy在紐西蘭藥妝店隨處可見! 運氣非常不好,沒碰上什麼折扣,原價NZD$39.9,入手價NZD$38.99,當時匯率大約21.5,一瓶45ML的大約台幣840。 比起台灣代理商給的價格,這個840很便宜了。我媽還很後悔的說應該多買幾瓶。 嗯?對!我帶我爸媽一起去渡蜜月(這又是另一個故事了) 因為怕不合用,我對於把油塗在臉上這件事還是有很多的懷疑,所以也只帶了一瓶45ML的回來,另外還多帶了2瓶Antipodes 安緹凡的產品,還沒使用,等我用了再介紹。 因為在紐西蘭有去參加四天三夜的健行(Kepler track),你要知道,山上的太陽是很毒辣的, 即便是在我很認真的塗了SPF50 PA+++的防晒,我還是晒黑了!(然後還莫明奇妙的攻了個頂) 回到我婆家,我婆婆立馬就說我黑了! 隔了幾天,整理好所有的行李後,我把這瓶拿來使用。 因為Emily的臉上有很多問題,泛紅、擠出來沒料的痘痘(膿包啦!)、粉刺、暗沉。 不敢說這一支有多神啦! 從2015/12月底用到2016/1月底,約一個月,我覺得臉上的 保水度有提高 。 雖然是油 ,它卻 很保溼 , 泛紅沒有解決 ---這太困難 但 膚況穩定很多 ,使用後第一個月就有 發現臉變亮了 ,也白回來了。 可能是trilogy 玫瑰果油主打的功效-修護,起到了效果,在修護你細胞的同時也讓你變白了。 也可能是皮膚保水度變高了,自然暗沉跟黑的問題就減少了。 這瓶很省吶,用了快半年,每天用,現在還剩三分之一瓶,我是早晚各擦一次,每次2滴,使用前先擦普通的乳

[減肥]Blogilates~練線條一絕 Cassey Ho總是可以操得我唉唉叫

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為各位介紹一下我常用的幾個網路資源! 一、Blogilates 這位Cassey Ho 越裔美國人,原本只是一位健身教練,因上課的同學將她的教學狀況PO到網路上之後一炮而紅! 她的 專長是皮拉提絲! Pilates 主要表達的是要有健康的身活習慣,除了運動之外,要成功減重也必需要有健康的飲食,強調乾淨飲食,即吃食物的原樣,未加工的食品為主! 她不推崇、不喜愛過瘦的女生,認為每個女生都有自己獨特美麗之處,健康的體態才是美! 我愛她的原因是, 影片很短 ! 對!! 你沒看錯!很短!(約5-15分鐘) 所以比較有那個FU繼續跳下去!! 你要知道,減肥這種事, 如果一成不變的跳同一個教練、同一隻影片那是很容易膩的! Cassey HO 可以成功的原因也是如此, 影片很短,你只要想著再撐一下就過了!! 不知不覺已跳了三隻影片! 但你也 不要小看她影片的威力,短短6分鐘,有時候真的讓我做的唉北叫母! 特別的是當她又說: 「不要放棄!我在看你!!!來!用力!!再兩次、再一次!!」 真的是讓已經累趴 在地上的我十分羞愧啊! 好的!回到正題,我們來介紹一下她的官網! http://www.blogilates.com/ 她的官網有幾個特點,就是Workout 日曆,這個運動日曆是要訂閱他們的日誌才會有的 訂閱方式如下: 在官網首頁右方有一個Blogilates Newsletter,填寫姓名跟E-mail後,就會有一封信寄到你的信箱內,告知你當月的密碼,接下來每個月都會寄密碼到你的信箱裡。 依照E-mail指示填入密碼後,可以得到本月的運動日曆,可以另存檔案,印出來! PS:其實不下載日曆也可以運動,等等會解釋。 網頁基本介紹 1、VIDEO:就是她的影片嘛!!這還要我多說?? 2、Workout Calendar:運動日曆,其中有一個是初學者專用       為何要初學者專用? ?其實她影片內所介紹的動作不難,但 對於平常不運動的人來說,做完一隻影片著實十分困難! 艾蜜莉說的是真的, 第一次接觸到Blogilates的時候 ,當時 每天都會快走至少40分鐘 ,加上一些簡單的肌肉訓練,或是跳鄭多燕,這樣的狀況下,在當月workout calendar安排的5隻影片,

[減肥] 我對減肥的迷思~肥肉我真的不了解你啊!

減肥真的是女人一生的志業 是的  你沒看錯,是「志業」不是事業。 所謂 事業 -有上班、下班時間,有收入的。 而「志業」是沒分上、下班時間的,也沒有收入的,可謂志工式的奉獻啊!!! 好的,我不是專業的醫師、營養師,我在這裡溝通的是我對減肥的想法,我國中時以為減肥就是不吃,我媽看著我 從青春期就日益痴肥的身體 ,非常的緊張, 吃 代餐 , 吃了就瘦 -從65,瘦到54, 但不吃就肥 ,肥回來63,那時身高不到160,約國一的時候。 然後我媽又買了 藍色小藥丸 ,羅氏鮮, 吃了會排屁油 的那個,乖乖吃了快二個月, 無效 !!! 排了二個月的屁油, 只瘦了1公斤 。 高中的時候,胖到75,受到護理老師的建議,開始 控制飲食計算蛋白質、澱粉、蔬菜的攝取,成功瘦到63,也維持了一陣子 。 最後在 大學破功 ,因為大三、大四製作專題,壓力過大,又 胖回68~72 。 一直到出社會以後,也開始反反覆覆的,在65-70走跳。 其中在電子業上班的時候, 壓力太大一度瘦到63 ,但整個人超沒精神,錢沒賺多少卻賠了健康, 胃開始出狀況 。 辭了工作後開始調理,後來再上班的時候,體重也一直在68這個區間沒什麼移動。 後來重新檢視自已的減肥人生,發現都是以不吃,做為主要目標。 代餐降低了我的熱量攝取,開始脫水,但回復正常飲食之後又往往跳回原本的體重。 開始上網做功課,發現高中護理老師說的是正確的,脂肪1kg有7700卡,每公斤需要35卡的基本熱量…這些基礎理論護理老師給的很紮實。 檢討高中減肥失敗的主要原因是「沒有提升肌肉量!」身體已降到接近目標體重,卻因為身體中的肌肉量不足,導致後續又復胖! 一開始我在有氧運動半小時後加入約20分鐘的肌肉訓練動作,如深蹲等不需要工具、器材的動作。 約 三個月後,我從71降到68 ,雖然沒有特別控制飲食,但 同事說體態感覺瘦了至少5 公斤 。 現在 結婚後又胖到72 了…悲劇! 又要重來了! 這次真的要把身體調整到好又健康的狀態。 PS.有空來介紹我常使用的免費資源,讓我整理一下,大家一起加油吧。

結婚這檔事-8. 謝謝台中攝影小子完成我們天外奇蹟FU的婚紗

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我是桃園人,阿伯是台中人,我在台中上班,阿伯不在台中上班…(可以不要這麼複雜嗎??) 因為我們兩個都有在上班,但考量到阿伯剛換工作,沒有特休可用,加上都要回台中了,就不要排個星期一~四,不然還要回去上班,拍婚紗很累。 沒錯!!!拍婚紗很累!!!因為很重要,所以我要講三次!!! 拍婚紗很累!!!拍婚紗很累!!!拍婚紗很累!!! 所以在拍婚紗拍攝時間的時候,有跟一哥尚威說,拜託安排星期五,但又重申婚宴在6月底,安排時需注意我們取件是否來得及。 所以安排了4月24日(五)。 通常婚紗業者還是希望排在平日拍婚紗,因為: 1.景點人較少! 2.不容易塞車。 3.比較好停車。 訂好日期之後,有先安排一天跟攝影師聊聊我們想拍的風格。 通常啦,最有意見的都是女生。 B U T 其實我對婚紗沒什麼想法吶,當時我只是想說把我拍的美就好了,然後自然,我沒有一定要去哪裡拍,結果最有意見的是阿伯啦!!! 哈哈哈哈哈 因為阿伯是個宅宅,他說要用 pinterest  先把我們想要的風格儲存起來,如下。 看到裡面的照片你是不是有FU了?? 我覺得這個pinterest真的不錯用吶!有時候想向攝影師傳達的是個感受,很難用文字去形容你要的感覺是什麼,我們把我們想拍的感覺都整理好給他看。 攝影師:郁凱,剛好也有安裝這個APP,立馬把他加入這個資料夾內,整個拍攝概念可以帶著走啊!!! 於是看著阿伯滔滔不絕的跟攝影師聊著…不要那種景大大人小小的,不要匠氣的,要自然的,然後開著照片詳談,很有效率啊! 接著就討論要去哪裡拍照,攝影師也會提出地點,沒準備這個部份的就可以依攝影師的提議走。 很有效率的在一個小時內完成討論的工作,郁凱跟尚威也有提醒拍攝前的注意事項,還有要準備的道具(捧花、野餐風…BALABALA) ------------------------------------快轉到拍攝前一天---------------------------------------------------------- 講到捧花我就失心瘋了。 本來想用訂的,但是從500~1500都有人開價,但攝影師又說一束滿天星就好了,但我又覺得只有滿天星很…沒FU。 本來也只是想買滿天星,去中國醫附近的花店問要300,還小小束的